Loading...
Overzicht

5 manieren om meer licht in je leven te brengen

Leestijd mins

Deel deze post

Wanneer we zeggen dat je meer licht in je leven moet brengen, kan je dit zowel letterlijk als figuurlijk opvatten. Terwijl daglicht ook heel wat voordelen met zich mee brengt, gaan wij het vooral hebben over kleine, dagelijkse gewoontes die je helpen om positiever in het leven te staan.

Vroeg opstaan

Mensen die vroeg opstaan, hebben meer tijd om te genieten van het leven! We zijn ervan overtuigd dat als je wakker kan worden met een prachtige zonsopgang je ook meteen gelukkiger bent. Of het nu winter of zomer is, opstaan met de zon heeft een rustgevend effect. Als je door het raam kijkt zie je hoe de wereld langzaam ontwaakt. Dit kleine ritueel maakt je helemaal klaar voor een nieuwe dag.

Omring je met vrolijke mensen

Sommige mensen zijn nu eenmaal vrolijker dan andere, daar valt weinig aan te veranderen. Wat wel opvalt is dat deze levensvreugde aanstekelijk werkt. Profiteer van de leuke momenten die je samen met deze stralende mensen beleeft. Observeer hen en leer van hun positieve ingesteldheid. Dat betekent niet dat je pessimistische mensen moet ontwijken. Integendeel! Misschien kan jij wel andere mensen leren hoe zij kunnen stralen.

Verlicht donkere ruimtes

Het licht in je huis beïnvloedt je humeur. Om het licht letterlijk binnen te brengen, kan je proberen om zo veel mogelijk te genieten van het daglicht dat door je vensters komt. Maak de vensters zo veel mogelijk vrij, kies voor lichtgekleurde meubels en installeer spiegels die het natuurlijke licht weerkaatsen.

Probeer lichttherapie

Tijdens een sessie van lichttherapie stel je jezelf bloot aan een licht dat zonlicht imiteert. Je energie en immuniteit krijgen een boost, je stress vermindert, je slaap verbetert en je moraal klaart op. Die positieve effecten mogen er wel zijn, toch? Er zijn verschillende vormen van lichttherapie, maar onze voorkeur gaat naar de wekkerlamp die je thuis zelf kan gebruiken om geleidelijk aan wakker te worden.

Say cheese

Lachen is niet alleen leuk, het geeft je ook een positief imago. Maar wist je dat lachen ook besmettelijk is? Profiteer er dus van om andere mensen te trakteren op je mooiste glimlach. Je kan een lach zien als een klein, magisch lichtje dat makkelijk en gratis een portie vreugde om je heen verspreidt.

Ontdek meer

La rêverie favorise l’apaisement Quand vous rêvassez, votre cerveau passe en mode automatique. Ne pensez pas qu’il est inactif, car contrairement aux rêves endormis, vous pouvez guider et orienter le rêve éveillé. Cette capacité permet de vous évader, de penser à des choses plaisantes et de partir dans des mondes imaginaires. Grâce à cet état proche de l’hypnose, votre corps et votre esprit se détendent. Veillez cependant à ne pas rêvasser trop concrètement le soir, au risque de vous endormir moins facilement. La rêverie développe la créativité Des idées concrètes et moins concrètes fusent pendant le rêve éveillé. Cela vous donne aussi accès à d’anciens souvenirs, dont certains vous resteront à l’esprit. D’autres peuvent offrir une réponse évidente à une question restée quelque temps en suspens. Grâce à cette activité cérébrale, votre cerveau fait des associations d’idées et fait naître des solutions que vous n’aviez peut-être pas envisagées. La rêverie pousse à atteindre ses objectifs En visualisant les objectifs que vous n’avez pas encore eu le temps de réaliser, vous pouvez les atteindre plus facilement ou vous en approcher. C’est prouvé : s’imaginer en train de réaliser un objectif, comme gagner une compétition, aide à le concrétiser. De plus, en rêvant éveillé, vous identifiez vos craintes, ce qui vous aide à mieux les appréhender afin qu’elles ne soient plus un obstacle.

Dagdromen is gezond: ontdek hier 3 redenen waarom

Dagdromen is gezond: ontdek hier 3 redenen waarom

Hou jij ook zo van dagdromen? Of je het nu liever languit in de zetel doet, in een hangmat onder de zon of op het strand… Er is helemaal niets mis mee! Dagdromen is zelfs goed voor je mentale gezondheid!

Lees meer

3 goede voornemens om je dit jaar meer in te zetten op duurzaamheid

3 goede voornemens om je dit jaar meer in te zetten op duurzaamheid

Een nieuw jaar vraagt om gloednieuwe voornemens! Wat nu als we dit jaar minder aan onszelf denken en meer aan onze planeet? Wij verzamelden enkele goede voornemens waarin het klimaat de hoofdrol speelt.

Lees meer

Ontdek onze producten

Original Blanc

Cosynel The Original Premium

Sterk maar zacht toiletpapier met 3 lagen, verkrijgbaar in wit, blauw en roze.

Ontdek hier
Gold 4

Cosynel Gold 4

Sterk maar zacht toiletpapier met 4 lagen, voor een optimaal comfort.

Ontdek hier
Gold Aloe Vera

Cosynel Gold Aloe Vera

Toiletpapier verrijkt met Aloë Vera lotion voor een optimaal comfort.

Ontdek hier