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Vue d'ensemble

10 petites choses du quotidien qui contribuent à notre bonheur

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Et si le bonheur était bien plus proche que vous ne le croyez ? Dans un monde à cent à l’heure, nous ne prêtons plus attention aux petites choses qui nous rendent heureux. Voici 10 petits moments qui rendent la vie plus belle.

1. Avoir un fou rire

En plus de faire travailler vos abdos, rire jusqu’à en avoir mal au ventre, c’est bon pour le moral. Et comme le rire est communicatif, ça marche aussi en voyant d’autres personnes rire.

2. Profiter d’une maison propre

Savourez la sensation de fraîcheur et de propreté après un grand nettoyage. Contemplez l’ordre qui règne dans la maison et souriez.

3. Retrouver de l’argent

Cela vous est certainement déjà arrivé : vous ressortez un sac ou un vêtement que vous n’avez plus porté depuis un moment et vous y retrouvez un billet ou quelques pièces. Servez-vous de cet argent pour vous faire plaisir.

4. Apprécier le geste d’un inconnu

Un inconnu vous aide à trouver votre chemin, à porter vos courses ou vous sourit tout simplement ? Ce petit geste créée un moment feel-good instantané.

5. S’émerveiller devant la neige

Les premiers flocons de neige de l’hiver tombent ? Retombez en enfance et émerveillez-vous de ce spectacle.

6. Profiter des premiers rayons de soleil

Le soleil printanier est un bonheur pour le corps et l’esprit. Savourez la sensation de chaleur sur votre visage.

7. Entendre votre chanson préférée

Votre air préféré passe à la radio sans que vous ne vous y attendiez ? Montez le son, déhanchez-vous ou chantez à tue-tête.

8. Finir votre to-do-list

Vous cochez la dernière tâche de votre to-do-list ? Profitez du plaisir du devoir accompli et prenez du temps pour vous.

9. Écouter la pluie tomber

Vous entendez la pluie tomber dehors alors que vous êtes bien au chaud à l’intérieur ? Cela fait un bien fou de se sentir protégé. D’autant plus si vous êtes sous la couette ou en train de vous relaxer dans un bain.

10. Manger du chocolat

Quel bonheur que de manger du chocolat ou toute autre friandise ! Avec 100 % de plaisir et 0 % de culpabilité !

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