10 petites choses du quotidien qui contribuent à notre bonheur
Et si le bonheur était bien plus proche que vous ne le croyez ? Dans un monde à cent à l’heure, nous ne prêtons plus attention aux petites choses qui nous rendent heureux. Voici 10 petits moments qui rendent la vie plus belle.
1. Avoir un fou rire
En plus de faire travailler vos abdos, rire jusqu’à en avoir mal au ventre, c’est bon pour le moral. Et comme le rire est communicatif, ça marche aussi en voyant d’autres personnes rire.
2. Profiter d’une maison propre
Savourez la sensation de fraîcheur et de propreté après un grand nettoyage. Contemplez l’ordre qui règne dans la maison et souriez.
3. Retrouver de l’argent
Cela vous est certainement déjà arrivé : vous ressortez un sac ou un vêtement que vous n’avez plus porté depuis un moment et vous y retrouvez un billet ou quelques pièces. Servez-vous de cet argent pour vous faire plaisir.
4. Apprécier le geste d’un inconnu
Un inconnu vous aide à trouver votre chemin, à porter vos courses ou vous sourit tout simplement ? Ce petit geste créée un moment feel-good instantané.
5. S’émerveiller devant la neige
Les premiers flocons de neige de l’hiver tombent ? Retombez en enfance et émerveillez-vous de ce spectacle.
6. Profiter des premiers rayons de soleil
Le soleil printanier est un bonheur pour le corps et l’esprit. Savourez la sensation de chaleur sur votre visage.
7. Entendre votre chanson préférée
Votre air préféré passe à la radio sans que vous ne vous y attendiez ? Montez le son, déhanchez-vous ou chantez à tue-tête.
8. Finir votre to-do-list
Vous cochez la dernière tâche de votre to-do-list ? Profitez du plaisir du devoir accompli et prenez du temps pour vous.
9. Écouter la pluie tomber
Vous entendez la pluie tomber dehors alors que vous êtes bien au chaud à l’intérieur ? Cela fait un bien fou de se sentir protégé. D’autant plus si vous êtes sous la couette ou en train de vous relaxer dans un bain.
10. Manger du chocolat
Quel bonheur que de manger du chocolat ou toute autre friandise ! Avec 100 % de plaisir et 0 % de culpabilité !
