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Vue d'ensemble

5 bons conseils pour bien commencer la nouvelle année

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Qui dit nouvelle année, dit nouveau départ et bonnes résolutions. Mais elles sont plus faciles à écrire qu’à tenir. C’est pourquoi nous vous donnons 5 résolutions simples qui font du bien.

1. Instaurez un rituel câlin

Quelques minutes de câlins par jour sont bénéfiques pour la santé. Programmez tous les jours une séance tendresse avec vos enfants, votre moitié, votre animal de compagnie…

2. Mettez-vous au sport en douceur

Oubliez les abonnements coûteux à la salle de sport. Optez plutôt pour une activité physique douce, qui fait autant de bien au corps qu’à l’esprit, comme le yoga ou le Pilates. Vous pouvez apprendre les positions simples sur YouTube. Si vous appréciez, cherchez un cours près de chez vous.

3. Régalez vos amis et votre famille

Organisez un rendez-vous gourmand récurrent et consacrez par exemple un samedi par mois à vos amis ou votre famille. Brunch, goûter, repas… Tout est permis ! En plus de vous régaler, vous garderez le contact avec vos proches.

4. Évadez-vous en lisant

Victor Hugo disait : « Lire c’est voyager ; voyager c’est lire ». Mettez-vous au défi de lire régulièrement. Dévorez par exemple un livre par mois et entraînez vos amis dans l’aventure. Vous pourrez vous prêter et vous conseiller certaines lectures, mais aussi débattre de vos préférences.

5. Faites un geste pour la planète

Plutôt que de passer au 100 % bio ou au zéro déchet du jour au lendemain, restez réaliste. Pour cette nouvelle année, lancez-vous des petits défis. Comme consommer plus de produits de saison, abandonner les bouteilles en plastique ou avoir un compost.

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