Liste de bonnes résolutions

Ça y est, on a passé le cap de 2019 ! Qui dit nouvelle année, dit nouveau départ. Cependant, tout le monde le sait, les bonnes résolutions sont plus faciles à écrire qu’à tenir. C’est pourquoi nous avons listé pour vous 5 résolutions simples à mettre en place et qui font beaucoup de bien.

famille souriantes - Cosynel1)    Instaurez un rituel câlin

C’est prouvé, quelques minutes de câlins par jour sont bénéfiques pour la santé. Alors, programmez tous les jours une séance de tendresse avec vos enfants, votre compagne, votre compagnon, votre animal de compagnie… 

2)    Mettez-vous doucement au sport 

Oubliez les abonnements aux salles de sport couteux et optez plutôt pour une activité physique douce, qui fait autant de bien au corps qu’à l’esprit, comme le yoga ou le Pilates. De nombreuses chaînes YouTube vous montrent comment effectuer des positions simples. Envie d’aller plus loin ? Ces disciplines étant de plus en plus en vogue, vous ne devriez pas avoir de difficultés à trouver un professeur dans votre coin.

3)    Régalez vos amis et votre famille 

Fini les excuses, profitez de cette nouvelle année pour garder le contact. Organisez un rendez-vous gourmand récurrent et dédiez par exemple un samedi par mois à vos amis ou votre famille : brunch, goûter, repas… Tout est permis !

4)    Evadez-vous en lisant

Comme le disait Victor Hugo : « Lire c’est voyager ; voyager c’est lire ». Mettez-vous au challenge de lire régulièrement. Dévorez un livre tous les mois par exemple et entraînez vos amis et amies dans l’aventure ! De cette façon, vous pourrez vous prêter et vous conseiller certaines lectures, mais aussi débattre de vos préférences par la suite.

5)    Faites un geste pour la planète

Passer au tout bio ou au zéro déchet du jour au lendemain n’est pas simple. Restez réaliste et lancez-vous de petits défis comme cuisiner davantage avec des produits de saison, abandonner les bouteilles en plastique ou créer un compost.